Just det ! Man får inte glömma att dricka mycket vatten när man tränar ocg ändrar sin kost.. vissa dagar har jag glömt vatten och blivit helt yr, inte kul.

Jag börjar dessutom alltid dagen med en kopp hett vatten, jag har gjort det till och från i flera år. Jag vet inte riktigt varför jag började med det, men får för mig att det är bra. Renande på nått vis.